Gmina
Konstantynów Łódzki

Projekt ma na celu aktywizację seniorów poprzez promocję zdrowego stylu życia, poprawę sprawności fizycznej oraz edukację prozdrowotną. Udział we wszystkich zajęciach jest całkowicie bezpłatny.

W ramach projektu zaplanowano:

• 22 zajęcia Tai Chi z elementem edukacji zdrowotnej – zajęcia trwające 1,5 godziny, odbywające się na terenie Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Łódzkiej 5/7.
• 22 zajęcia Nordic Walking z elementem edukacji zdrowotnej – zajęcia trwające 1,5 godziny. Miejscem zbiórki będzie park na Placu Wolności w Konstantynowie Łódzkim.
• 24 zajęcia basenowe „Aktywny senior w wodzie” z elementem edukacji zdrowotnej – godzinne zajęcia odbywające się w Centrum Sportu i Rekreacji przy ul. Kilińskiego 75A.

Każda grupa liczy maksymalnie 15 uczestników.

Kto może wziąć udział?

Do udziału zapraszamy osoby:

• zamieszkujące na terenie Gminy Konstantynów Łódzki, które ukończyły 60 lat,
• nieposiadające przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach rekreacyjno-ruchowych.

Każdy uczestnik może zapisać się na każdy rodzaj zajęć.

Rekrutacja

Nabór potrwa od 3 do 10 lipca 2026 r.

Zgłoszenia przyjmowane są osobiście w Urzędzie Miejskim w Konstantynowie Łódzkim, ul. Zgierska 2, pokój 40, w godzinach 11.00–15.00.

Warunkiem udziału jest złożenie prawidłowo wypełnionego formularza zgłoszeniowego wraz z wymaganymi oświadczeniami.

Liczba miejsc ograniczona

O zakwalifikowaniu do udziału w poszczególnych zajęciach decyduje kolejność zgłoszeń. Po wyczerpaniu limitu miejsc utworzona zostanie lista rezerwowa.

Realizowane przez gminę Konstantynów Łódzki zadanie „Łódzkie dla zdrowia seniora” jest finansowane z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego.

Serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów do udziału i wspólnego dbania o zdrowie oraz aktywność fizyczną.

Harmonogram zajęć

ZAJĘCIA TAI CHI Z ELEMENTEM EDUKACJI ZDROWOTNEJ

Godzina: 14:00 – 15:30

• LIPIEC –   23, 30, 31 - łącznie 3 spotkania
• SIERPIEŃ –13, 14, 20, 21, 27, 28 - łącznie 6 spotkań
• WRZESIEŃ – 3, 4, 10,11, 17,18,25 – łącznie 7 spotkań
• PAŹDZIERNIK  8, 9, 15, 16, 22, 23 - łącznie 6 spotkań
• LISTOPAD – w przypadku odróbki zajęć w okresie lipiec-październik

Czas trwania pojedynczego zajęcia to 1,5 godz.

Miejsce zbiórki – przy wejściu głównym Szkoły Podstawowej nr 1

ul. Łódzka 5/7

ZAJĘCIA NORDIC WALKING Z ELEMENTAMI EDUKACJI ZDROWOTNEJ

Godzina: 8:30 – 10:00

• LIPIEC - 25, 27, 29 - łącznie 3 spotkania
• SIERPIEŃ  - 1, 3, 8, 17, 24, 29, 31 – łącznie  7 spotkań
• WRZESIEŃ - 5, 7, 14, 19, 21, 26, 28 –  łącznie 7 spotkań
• PAŹDZIERNIK - 5, 10, 12,19, 24 – łącznie 5 spotkań

Czas trwania pojedynczego zajęcia to 1,5 godz.

Miejsce zbiórki - Park na Placu Wolności

ZAJĘCIA BASENOWE „AKTYWNY SENIOR W WODZIE” Z ELEMENTEM EDUKACJI ZDROWOTNEJ.

 

SIERPIEŃ 

• poniedziałek - 3, 10, 17, 24, 31 - w od godz. 18:00 do godz. 19:00 
• środa – 5, 12, 19, 26 - od godz. 18:00 do godz. 19:00

WRZESIEŃ

• wtorek – 1, 8, 15, 22, 29 - od godz. 10:00 do godz. 11:00

PAŹDZIERNIK

• wtorek – 6, 13, 20, 27 - od godz. 10:00 do godz. 11:00

 LISTOPAD

• wtorek – 3, 10, 17, 24 - od godz. 10:00 do godz. 11:00

GRUDZIEŃ

• wtorek – 1, 8 – od godz. 10:00 do godz. 11:00

Czas trwania pojedynczego zajęcia to 1 godz.

Zajęcia będą odbywały się na miejskiej pływalni.